巧克力

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俄罗斯医学专家揭露每天吃多少巧克力不会损害健康

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-14 00:04    关注度:

  中新网7月11日电 据俄罗斯卫星网报道,7月11日是世界巧克力日。巧克力作为最受接待的甜食之一,备受人们喜爱,但同时又因高热量和含糖量,食用时需加以节制。专家认为,每天食用半板黑巧克力不会对健康形成损害,可是最好在上午吃,由于这是一种高热量食物,含有障碍入睡的物质。

  据报道,专家们分歧认为黑巧克力对人体健康更有益处,由于其可可豆含量较高,无益成分较多。

  医学博士阿列克谢·布耶韦罗夫暗示:“若是是可可含量不少于50%的黑巧克力,那么通俗人每天能够食用约50克,处置重体力劳动或体育活动的人能够多吃一些。”

  食疗诊所的养分大夫、医学副博士叶连娜·利万佐娃指出,就热量而言,牛奶和黑巧克力的能量值大致相等。

  布耶韦罗夫弥补道,巧克力可为人们供给能量储蓄,还可改善表情。他暗示,巧克力还含有对肝脏有必然庇护感化的成分。

  但大夫认为,胰腺疾病患者不克不及吃巧克力。利万佐娃也暗示,过量食用巧克力也可能添加体重,提高粉碎碳水化合物代谢的风险。此外,巧克力还可能惹起胃部不适和腹胀。

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